体力測定実施しました！

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体力測定実施しました！

2019.12.06

徐々に気温も下がり、冬らしくなって参りましたが

体調は崩されていませんでしょうか？

さて、メディフィットでは11月、体力測定を行いました

項目は『握力』、『片脚立ち』、『ステッピングテスト』です
長座体前屈・上体起こし追加
皆様、日ごろの成果を存分に発揮されていました

やはり、毎日の積み重ねが大事ですね！！

これから更に寒くなり家から出るのが億劫になってきますが、

そんな時ほど『運動』です

身体が温まり、免疫力アップで風邪もひきにくくなります

そして電気代・灯油代が浮きます＄

余談はさて置きまして、先日の『ゆ～ゆ～健康講座』で

桜庭先生も仰っていましたが、

運動時は『姿勢が大事！！』

でも、なかなか自分では分からない・・・

そんなアナタにメディフィットは親切・丁寧に指導させて頂きます

この機会に是非お越し下さい
（体験や見学も出来ます）

お待ちしております

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リハビリ室　一同